لعلاج مفاصل اليدين و القدمين

لعلاج مفاصل اليدين و القدمين عليك تناول فيتامين C,K,E يمكن تناولهم عن طريق المكسرات و الحبوب ,اللبن ,السبانخ, الملفوف, الطماطم, الكيوي....

للتخلص من مشاكل المعدة

للتخلص من مشاكل المعدة عليك تناول فيتامين سيامين, B12,B6 , B5,B3, B2 يمكن تناولهم عن طريق براعم القمح, خميرة البيرة ,المكسرات , التفاح , الموز, الطماطم, القمح , عباد الشمس, اللوز , الخبز الأسمر ,الحب...

لعلاج مشاكل الكلى

لعلاج مشاكل الكلى عليك تناول فيتامين K يمكن تناولهم عن طريق اللبن ,السبانخ, الملفوف,الطماطم.

لتصحيح و تقوية النظر

لتصحيح و تقوية النظر عليك تناول فيتامين B2,A,E و يمكن تناولهم عن طريق زيت السمك, اللوز, المكسرات, الطماطم, القمح, عباد الشمس....

لعلاج الرئتين

للتخلص من أمراض الرئتين عليك تناول فيتامين C,K,E يمكن تناولهم عن طريق المسكرات,الحبوب,اللبن,السبانخ,الملفوف,الطماطم,الكيوي....

للتخلص من مشاكل الرقبة

للتخلص من مشاكل الرقبة عليك تناول فيتامين E, أشعة الشمسD,فيتامين الكالسيوم يمكن تناولهم عن طريق البيض و الزبدة و المكسرات و الحبوب....

لنضارة البشرة

للحصول على بشرة نضرة و مشرقة عليك تناول فيتامين B2,A,E يمكن تناولهم عن طريق زيت السمك,اللوز,المكسرات,الطماطم,القمح,عباد الشمس....

لعلاج مشاكل الأنف

لعلاج مشاكل الأنف عليك تناول فيتامين C,E,K يمكن تناولهم عن طريق المكسرات و الحبوب و اللبن,السبانخ,الملفوف,الطماطم,الكيوي....